อาหารคือ 1 ในปัจจัย 4 ของมนุษย์ที่มีความสำคัญอย่างมาก หากเราไม่ทานอาหารจะทำให้เกิดโรคต่างๆตามมามากมาย เพราะฉะนั้นคนเราจึงต้องทานอาหารเพื่อให้เราดำรงชีวิตอยู่ได้ และการที่เราได้ทานอาหารที่ดีมีคุณภาพก็ช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรง ตอบสนองความต้องการของเราได้ และวันนี้เราจะมาพูดถึงหลักการเลือกซื้ออาหารที่ถูกต้อง เพื่อให้คุณได้ทานอาหารที่มีคุณภาพให้ร่างกายของคุณได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่             สำหรับเนื้อสัตว์ เราจะมาเริ่มต้นจาก วัว ให้คุณเลือกที่มีเนื้อแดงไม่มีสีเขียวคล้ำ และถ้าต้องการเนื้อที่ติดมัน ต้องเลือกมันที่มีสีเหลือง ส่วนเรื่องการเลือกเนื้อหมู คุณจะต้องเลือกที่หนังเกลี้ยง ขาว และเนื้อหมูต้องเป็นสีชมพู มีมันสีขาว ไม่มีความเขียวคล้ำ เนื้อเป็ด […]